Alimentación consciente. ¿Cuáles son sus beneficios?

Desde hace un tiempo, mucha gente habla sobre la alimentación consciente como un factor de bienestar nutricional, pero no siempre sabemos lo que significa. La alimentación consciente es el tipo de alimentación ideal, pues cuenta con una serie de beneficios para nuestro organismo y para nuestra mente, que nos predispone a cuidar nuestra salud y, como consecuencia, nuestra figura. La alimentación consciente es aquella alimentación que se lleva a cabo en función de las necesidades físicas reales de nuestro cuerpo. En ella no tiene cabida el hambre emocional; se refiere a la necesidad básica consistente en alimentar nuestro organismo, mediante los factores nutricionales que este necesita para realizar sus funciones de manera óptima. Este término, además, supone la simbiosis entre la educación nutricional y la meditación, por lo que necesita de la psicología para llevarse a cabo de manera correcta. Se trata de comer prestando una plena atención en el momento de la comida, así como en los alimentos que estamos ingiriendo. Esto, que parece fácil, en muchas ocasiones queda anulado por las prisas, los impulsos y el hambre emocional, patrones conductuales que rigen nuestro comportamiento y nos predisponen a comer demasiado, con sus respectivos efectos negativos en nuestro organismo. De esta manera, la alimentación consciente tiene como objetivo mejorar nuestra alimentación, así como nuestra relación con la comida y, sobre todo, nuestra salud. La alimentación consciente nos aporta unos beneficios que deberemos tener muy en cuenta:

Reduce los antojos

En muchas ocasiones, nuestros antojos no se producen por hambre fisiológica, sino por hambre emocional. Las emociones intervienen y, generalmente, piden alimentos con azúcares y grasas trans, que no resultan nada buenas para nuestra salud. La alimentación consciente no cuenta con antojos; o por lo menos no de manera ansiosa y compulsiva. En cambio, dentro de la alimentación consciente podemos preferir determinados alimentos frente a otros, pero esta preferencia no se basa en criterios de adicción a alimentos procesados.

Promueve una alimentación sana

La alimentación consciente tiene en cuenta las necesidades nutricionales del organismo, y elige los alimentos en función de ellas. Por ello, es mucho más fácil mantener una alimentación equilibrada, que hará que nos sintamos mucho mejor, con más fuerza y más descansados. Por ello, a nivel nutricional, es el tipo de alimentación más aconsejada por médicos y especialistas.

Ayuda a cuidar nuestra figura

Este tipo de alimentación es la más beneficiosa si lo que queremos es controlar y mantener nuestro peso. En caso de estar siguiendo una dieta, también podemos añadir suplementos alimenticios que nos permitan acelerar los resultados. Los batidos Herbalife son una buena manera de hacerlo, así como sus otros productos especialmente destinados a controlar y mantener nuestro peso.

Ayuda a controlar nuestra mente

Nuestra mente tiene una gran influencia en todas las actividades que realizamos en nuestro día a día. Se trata de la estructura encargada de nuestras emociones, que son las que dan valor positivo o negativo a todas nuestras conductas. Controlar la mente es un proceso difícil, pero no imposible. Sus ventajas son muy positivas; nos permite modular y controlar nuestras emociones. La educación nutricional tiene mucho que ver con ello. Nuestra mente es la principal encargada del hambre emocional, ese que nos hace subir de peso y desnivelar nuestros valores nutricionales. Una manera de controlarla es ser plenamente consciente de lo que comemos; saber lo que nos beneficia y lo que nos daña, centrarse en el sabor de los alimentos, comer sin prisa, masticar bien cada bocado y concederle al momento de la comida la importancia que posee.

Aumenta la autoestima

Saber que es lo mejor para nosotros mismos hace que tengamos consciencia de un mejor autocuidado, y esto es muy positivo para aumentar nuestra autoestima. Cuidarse es una tarea que da sus frutos psicológicos, acercándonos al bienestar autopersonal. Este es uno de los objetivos de la meditación, y en lo que respecta a la alimentación consciente, la meditación está muy presente. Por todo ello, es necesario que nuestra educación nutricional se centre en conseguir una alimentación consciente, pues es la clave para mejorar nuestra salud física y psicológica. En www.lineaherbal.com podemos encontrar productos que nos ayuden a conseguir nuestros objetivos nutricionales, potenciando una alimentación equilibrada y sana, que nos permita aumentar nuestro bienestar emocional.

Claves para controlar tu peso en la menopausia

Si, la menopausia es una etapa que se avecina complicada para cualquier mujer. Marca un antes y un después en quien lo padece, no solo porque nuestro sistema reproductivo deja de ser fértil, sino porque, además, nuestro sistema hormonal cambia totalmente y ello genera cambios en nuestro físico.
Generalmente, estos cambios suponen sumar unos cuantos kilos a la báscula; la mayoría de las mujeres engordan entre 2 y 5 kg, y aunque muchas de ellas quieren mantener su peso anterior, en muchas ocasiones no encuentran la motivación y/o la forma de llevarlo a cabo.
No es fácil, pero la constancia, el esfuerzo y unos cuantos trucos van a poder marcar la diferencia y permitirte mantener tu silueta y tu peso.

¿Qué puedes hacer para controlar tu peso en la menopausia?

Aquí van unos consejos que te permitirán controlar tu peso a partir de esta etapa.

1-Los cambios hormonales necesitan cambios actitudinales

El primer cambio que deberás realizar es lógico, y quizás ya te habrás dado cuenta de él. El funcionamiento de nuestro cuerpo ha cambiado, por lo que nuestras acciones deben cambiar también. Hasta ahora, todos los esfuerzos que has hecho por mantenerte en tu peso han dado fruto, pero ahora parece no dar. Dice el dicho “Si algo funciona, ¿por qué lo vas a cambiar?”; su parte antagónica también tiene mucho sentido, y vendría a decirnos algo así: “Si lo que haces no te funciona, ¿por qué no lo cambias?
Llenarte de motivación y saber que cambios debes realizar será fundamental para conseguirlo.

2-Tómate la vida con más calma

Ahora, tu cuerpo empezará a bajar el ritmo. Tu cerebro debe respetar esta bajada y dejar de presionar para continuar al mismo ritmo al que has vivido cuando todo andaba controlado. Tómate tus días con más calma, y sobre todo, concédete tiempo para ti y para dormir lo suficiente. Tu cuerpo te lo agradecerá, y ello influirá de manera positiva en tu bienestar.

3-Toma alimentos que te permitan eliminar líquidos

En muchas ocasiones confundimos la grasa con la retención de líquidos. Y esta segunda posibilidad es la que más suele darse a partir de la menopausia. Nuestro cuerpo ya no trabaja de igual manera, porque se ha vuelto más pausado, y esto hace que los líquidos se acumulen y generen volumen. Uno de los cambios que debemos hacer, respecto a nuestra alimentación, es tomar más alimentos diuréticos, que eviten la retención de líquidos. Encontramos algunas frutas que puedes tomar para ello, como la piña y la papaya.
No obstante, no caigas en la idea errónea de dejar de beber líquidos para evitar la retención. Bebe todo el líquido que quieras, y cuanto más, mejor. Eso si; evita los zumos industriales y otras bebidas que no resultan nada beneficiosas.

4-Haz ejercicio

Moverse no solo es una buena manera de controlar nuestra silueta; también es un buen factor de protección de nuestra salud. Aunque la palabra “ejercicio” suele estar asociada a cansancio y aburrimiento, no dejes que esta asociación errónea te controle. Existen muchos tipos de ejercicio que puedes realizar de manera muy divertida, tan solo debes encontrar el que te guste. Asistir a clases de baile, ya sea de salón o zumba, también se considera ejercicio, así como prescindir del transporte privado o público y acudir a tus actos andando o en bicicleta. ¿Y que me dices de desterrar tu bañador y acudir a la piscina? Aliviarás tus sofocos y, además, te mantendrás en forma.

5-Déjate ayudar

Si, aún así, no consigues tus objetivos o simplemente quieres un empujoncito para mejorar tus progresos, puedes buscar ayuda. En www.lineaherbal.es estamos dispuestos a ayudarte con los mejores productos Herbalife. Con ellos podrás empezar por controlar tu peso, tras los que te esperarán los productos especialmente creados para mantener tu peso sin ningún efecto rebote. Todos sus productos son seguros, creados por especialistas y superado exhaustivos controles de calidad. Por ello no resulta extraño que cada vez más personas deciden beneficiarse de ellos, consiguiendo unos buenos resultados que se alargan en el tiempo.
Si te animas ahora a hacer tu primera compra Herbalife, podrás beneficiarte de las ofertas exclusivas que Lineaherbal selecciona exclusivamente para ti y que te permitirán conseguir sus productos con importantes descuentos. Además, gracias a las cocteleras Herbalife, podrás disfrutar de tus batidos estés donde estés, de una manera fácil y rápida.
¡Haz tus objetivos realidad!

Cómo comer para controlar nuestro peso

Muchas personas buscan controlar su peso de manera efectiva a través de la comida. Existen muchos falsos conocimientos sobre lo que debemos comer y lo que no, y esto, lejos de beneficiar a nuestra figura y nuestra salud, las están perjudicando. Aprender a comer lo que realmente nos beneficia nos permite usar los alimentos de manera beneficiosa, adoptando las ventajas que tiene sobre nuestra salud. Conocer cómo podemos conseguir hacer de la alimentación nuestro aliado resulta muy útil, pues nos permitirá mejorar nuestro estado físico y, sobre todo, nuestra autoestima. A continuación ofrecemos unas claves que puedes llevar a cabo para saber que y como comer. Podrás realizarlas de manera muy sencilla, sin necesidad de introducir grandes cambios en tus hábitos o en tus actividades. Llevarlas a cabo puede marcar un antes y un después en tu vida, pues te permitirán mejorar tu figura, tu salud, y todo ello tendrá una repercusión positiva en tu estado emocional.

La alimentación consciente

Llamamos “alimentación consciente” a la forma de alimentación que nos permite extraer todos los beneficios que nos aportan los alimentos. Para ello, debemos saber que tipo de alimentos son positivos para nuestro organismo, y cómo debemos consumirlos. Esto nos permite ser conscientes de lo que debemos comer. La alimentación consciente se ve perjudicada, muchas veces, por falsos mitos acerca de la alimentación. Por ello es necesario conocer que tipo de alimentos y en que forma resultan beneficiosos, tanto para nuestro organismo como para nuestra figura.

1.Los hidratos no están prohibidos, si son integrales

¿Cuántas veces hemos querido eliminar los hidratos de nuestra dieta con el objetivo de mantener nuestro peso? Aunque es cierto que este grupo alimenticio no es el más adecuado para controlar nuestra figura, tampoco es bueno eliminarlo por completo. Nuestro cuerpo necesita una variedad amplia de grupos de alimentos, por lo que deben estar presentes. Una buena manera de estarlo sin que los efectos sean contrarios a nuestros objetivos, es consumir hidratos integrales. Para entender este aspecto, deberemos empezar por conocer el impacto que tienen los diferentes carbohidratos en nuestro cuerpo. Mientras los hidratos de absorción rápida disparan el azúcar, aquellos de absorción lenta permiten que el cuerpo se beneficie de los nutrientes de estos alimentos sin necesidad de producir efectos secundarios. Comiendo cereales integrales (lentejas, arroz integral, avena, garbanzos…) permitimos que el cuerpo se beneficie de todas las ventajas de los carbohidratos.

2.No todos los panes son integrales

Si tenemos como objetivo conservar nuestra figura, una buena manera de conseguirlo es cambiar el pan blanco por el pan integral. Pero ojo: No todo el pan que nos venden como integral, lo es. Que tenga el color de pan integral no quiere decir que lo sea. Deberemos tener acceso al listado de ingredientes para poder comprobar si de verdad lo es.

3.La fruta, mejor entera

Los zumos son muy socorridos, es cierto. Los podemos tomar a cualquier hora del día, e incluso podemos pedirlos en bares y otros comercios. Pero no son lo más saludable que existe, y menos cuando tenemos intención de cuidar nuestra salud. Los zumos envasados contienen mucho azúcar y poca fruta, así que son totalmente prescindibles. Los zumos que realizas en casa exprimiendo la fruta son más sanos, pero no debemos abusar de ellos. Al exprimir las frutas, el azúcar que contiene cambia de composición, volviéndose mucho más calórico. La mejor manera de tomar fruta es comer la pieza entera. Aunque puede parecer algo engorroso, recuerda que existe fruta que no necesitas cortarla ni pelarla, y con la que ni siquiera te ensucias las manos. No existe excusa para llevarte una buena pieza de fruta al trabajo o a la universidad, y tomar un tentempié sano y saludable.

4.Tómate tu tiempo para comer

La digestión es un proceso clave para que los alimentos se procesen de manera correcta, y nuestro cuerpo los asimile mejor. Para ello, debemos tomarnos el tiempo necesario en nuestras comidas. Comer despacio, sin prisa, y masticar bien los alimentos son buenas prácticas que, a la larga, se notan en nuestra salud.

5.No prives a tu cuerpo de ningún alimento

Todos los alimentos son necesarios para nuestro organismo. Es importante no prescindir de ninguno de ellos; por ello, las dietas restrictivas no suelen realizar efecto, y si realizan alguno, es el efecto rebote. En ocasiones es difícil conseguir una amplia variedad de nutrientes mediante la alimentación. Por ello, resulta útil confiar en Herbalife para conseguir que nuestro cuerpo reciba el aporte ideal de cada uno de los nutrientes necesarios. Sus productos nos permiten controlar y mantener el peso, sin que nuestra salud sufra ningún tipo de carencia. De esta manera, estarás contribuyendo a cumplir tu objetivo corporal de manera segura y definitiva.

Descubre los mejores accesorios para tus productos Herbalife

Si tienes como objetivo cuidar tu salud y te has estado documentando sobre lo que debes hacer para ello, es muy probable que ya conozcas los productos Herbalife. Suponen un buen método para controlar, mantener el peso y cuidarnos por dentro y por fuera. Sus alimentos son seguros y sanos, por lo que además de poder controlar tu grasa, podrás beneficiar a tu salud. Herbalife pone a tu disposición una amplia gama de productos dietéticos. Entre ellos, encontramos los batidos, los productos de nutrición especialmente destinados a deportistas y la nutrición externa. Además de todo ello, no podemos dejar pasar los accesorios que nos van a facilitar mucho la tarea de preparar nuestros productos Herbalife. Al tratarse de productos comercializados por la misma marca, están creados especialmente para las cantidades de sus alimentos, especialmente sus batidos. Nos facilitarán, por tanto, crear nuestras mezclas en cualquier sitio y transportarlas fácilmente siempre que nos sea necesario, gracias a sus recipientes. Algunos de los accesorios que más te ayudarán a elaborar tus productos Herbalife son los siguientes:

Cuchara medidora

Como ya sabrás, los batidos se preparan siguiendo unas determinadas medidas y cantidades. Esta cuchara nos permitirá añadir las cantidades justas, de manera muy fácil y sin necesidad de perder tiempo en ajustar la medida. Se trata de una cuchara que tiene dos superficies, situadas cada una en sus extremos. Estas dos superficies albergan dos cantidades, que son las que más suelen usarse a la hora de preparar los batidos Herbalife. De esta manera, con el simple acto de llenar la cuchara de la cantidad correcta, tendremos la medida correcta. Su comodidad nos permite transportarla fácilmente, por lo que podemos llevarla donde necesitemos. Esto nos permite poder preparar nuestro batido fuera de casa, de manera cómoda y rápida. Gracias a su material, podremos lavarla en el lavavajillas sin que ello debilite sus componentes. Supone un complemento esencial para preparar nuestros batidos.

Cocteleras

Se trata de unos recipientes que nos permiten mezclar los ingredientes de los que constan los batidos, y tomárnoslos directamente. Para ello, incorporan unas boquillas con tapa que podremos abrir y cerrar cada vez que vayamos a beberlos. Herbalife pone a nuestra disposición varios tipos de cocteleras, diferenciados por sus materiales. De esta manera, podemos optar por una coctelera básica, realizada de plástico resistente y transparente. Otra opción es elegir las cocteleras de neón, mucho más resistentes y estéticas, que podremos elegir entre diferentes colores.

Super cocteleras

Estos productos mantienen la esencia de las cocteleras normales, pero incorporan accesorios extras que nos van a facilitar, todavía más, la preparación de nuestros productos Herbalife. Incorporan, entre otras cosas, diferentes compartimentos para almacenar los ingredientes en seco de los que se componen nuestros batidos. De esta manera, podremos llevar todo lo necesario en una de estas super cocteleras. Podemos elegir entre la super coctelera Herbalife o la super coctelera H24, que aunque está especialmente pensada para los productos de esta marca, también sirve para realizar otros batidos Herbalife.

Botellas deportivas

Son productos especialmente destinados para tomar los productos de nutrición deportiva, no obstante pueden ser usados para beber cualquier tipo de bebida en ellas. Encontramos diferentes diseños, en función del tipo de nutrición deportiva que pertenezcan. De esta manera, podemos optar por la botella deportiva CR7, de color claro, o la botella deportiva H24, con un diseño oscuro. Si quieres optar por una botella más clásica, esta botella puede ser la tuya.

Packs de accesorios

Una vez conocidos los accesorios que Herbalife pone a nuestra disposición, no resulta extraño que te decantes por más de uno. En este sentido, puede resultar muy útil adquirir el Pack de Accesorios, compuesto por una coctelera, la cuchara medidora, un metro medidor y un libro con las mejores recetas de batidos. De esta manera, podrás tener todo lo necesario para crear tus batidos estés donde estés, siendo además, una buena forma de iniciación en los productos Herbalife. Comprar estos productos resulta muy sencillo mediante la página web Lineaherbal. Además, ahora los encontrarás con un 35% de descuento, lo que te permitirá adquirirlos a un bajo precio. Podrás disfrutar de envíos gratuitos y su garantía de satisfacción. Podrás pagar mediante tarjeta, paypal o contra reembolso, con la seguridad de estar realizando un pago seguro. Lineaherbal te permite mejorar tu salud en un solo click, confiando en la calidad y la seguridad de sus productos.

¿Cómo ayudan las proteínas a controlar tu peso?

Si queremos controlar nuestro peso, necesitamos adecuar nuestra dieta a este objetivo. Antes de ponernos manos a la obra, deberemos tener claro el camino que vamos a recorrer para conseguir nuestra meta. Y para ello, un punto importante será determinar que grupos de alimentos pueden ser beneficiosos y, en función de ello, elaborar la dieta que seguiremos. Actualmente, el conocimiento sobre nutrición ha avanzado mucho. Esto nos permite conocer fórmulas de dietas que hasta hace unos años desconocíamos sus efectos verdaderos. Ahora, tenemos a nuestra disposición conclusiones de diferentes estudios que nos informan sobre todo aquello que resulta beneficioso comer o no, e incluso en que momento del día comerlo para que nuestro cuerpo lo asimile en función a nuestros objetivos. Diferentes estudios han demostrado que las proteínas son buenas para controlar nuestro peso, a pesar de lo que hasta hace poco tiempo se pensaba sobre ellas. Y es que la ingesta de este grupo de alimentos crea un impacto muy positivo en el metabolismo, que nos impulsa a mantener una vida activa, lo que a su vez, es sinónimo de adelgazar.

Cómo usar las proteínas para controlar el peso

Si estamos inmersos en nuestro objetivo de conseguir controlar nuestro peso, deberemos saber que tan perjudicial es evitar comer determinados grupos de alimentos, como basar nuestra alimentación en los más nocivos. Nuestro organismo necesita funcionar de manera correcta en todo momento, y para ello necesita todos y cada uno de los nutrientes que forman la alimentación. Por ello, no resulta saludable privarse de algunos de ellos. El secreto está en mantener un buen equilibrio entre la frecuencia de las ingestas de cada uno de ellos, para conseguir que nuestro cuerpo consiga la proporción ideal que marca la pirámide alimentaria. Cuando esto ocurra, nuestro cuerpo funcionará a la perfección y esto nos permitirá controlar nuestro peso. Por todo ello, no es bueno basar nuestra alimentación en proteínas exclusivamente, pero tampoco es bueno prescindir de ellas. Las proteínas son también esenciales para adelgazar, por las siguientes razones:
  • Tienen efecto saciante: Al comerlas, nos sentiremos más saciados. Esto hará que tardemos más en comer, y por supuesto, que no nos levantemos tantas veces a picar lo primero que encontremos en nuestra nevera. Un cuerpo saciado no tiene tentaciones. Por ello, una buena manera para manejar nuestra ansiedad por la comida es comer proteínas en aquellos momentos que más nos cuesta controlarnos.
  • Aumentamos la masa muscular, lo que produce un gasto superior de energía: Las proteínas son alimentos plásticos, caracterizados por restaurar tejidos. Con ellas, se evita la flacidez que en muchas ocasiones se instaura en nuestros músculos tras la realización de una dieta hipocalórica. No obstante, un músculo sin energía no tiene la predisposición de ponerse en marcha y quemar. Las proteínas aumentan la masa muscular, y con ellas, el gasto calórico. Por lo que, en muchas ocasiones, esta clase de alimentos favorecen la quema de energía, y con ellas, el adelgazamiento.
  • Debido al aumento de actividad basal que producen las proteínas, son un grupo de alimentos muy recomendables para tomar en las primeras horas del día o en sus horas centrales. De esta manera, tendremos más horas por delante para quemar.

Productos dietéticos ricos en proteínas Herbalife

Aunque podemos encontrar las proteínas que necesita nuestro cuerpo en la alimentación diaria, siempre y cuando se realice correctamente, Herbalife pone a nuestra disposición unas barritas de proteínas que nos ayudarán a potenciar los efectos positivos de este grupo de alimentos. Con deliciosos sabores a elegir entre chocolate con cacahuetes, limón o vainilla con almendras, aportan un alto contenido proteico con tan solo 140 calorías por barrita. Si prefieres optar por otros formatos, también puedes echar un vistazo a los packs de productos basados en alimentos protéicos que Herbalife pone a tu disposición. Será una muy buena manera de iniciarte en los productos de Linea Herbal para cuidar tu salud y tu peso. Puedes adquirir cualquier producto Herbalife a través de la página web Linea Herbal con un solo click, estés donde estés. De esta manera te beneficiarás de los productos dietéticos que Herbalife pone a tu disposición y de los efectos positivos que la proteína puede ofrecer a tu organismo, al mismo tiempo que estarás controlando tu peso y comiendo un aperitivo sano y con un rico sabor.

Conoce Herbalife y lo que puede hacer por ti

Herbalife es una compañía que, en pocos años, ha pasado a formar parte de nuestra vida. Aunque aún no nos hayamos animado a probar ninguno de sus productos, es muy probable que conozcamos la marca y tengamos algún familiar o conocido en nuestro entorno que ya se haya beneficiado de sus servicios y productos. Y es que Herbalife ha sabido situarse, gracias a su efectividad, en lo más alto del campo de la salud en menos de tres décadas. Te invitamos a saber en qué consiste esta compañía, que puede hacer por ti y cómo lo hace.

Herbalife: Más que una compañía de salud

Herbalife nació en el año 1980, causando una revolución en el mundo de la salud. Su objetivo consistía en facilitar el camino para una vida más saludable. Actualmente, y después de casi tres décadas, muchas personas han comprobado que siguen teniendo el mismo objetivo inicial y que, gracias a sus productos y a sus asesores, conseguirlo se convierte en una realidad. Esta compañía pone a nuestra disposición una amplia gama de productos, que podemos adquirir de manera unitaria o en packs. Estos productos te ayudarán a adelgazar, al mismo tiempo que conservarás tu salud. Para ello, y en función de nuestras características y objetivos, podremos elegir entre diferentes tipos tipos de productos. Desde productos para adelgazar y mantener nuestro peso, hasta productos especialmente destinados a deportistas, con el objetivo de ofrecer al cuerpo los elementos adecuados para que rinda más. Además, Herbalife tiene también productos de nutrición externa, que permiten nutrir nuestra piel desde el exterior, así como un catálogo de complementos que nos serán muy útiles para preparar y tomar nuestros productos  Herbalife. Todos estos productos han sido diseñados con cuidado y profesionalidad por científicos y asesores nutricionales, y cumplen con controles de calidad internos y externos con resultados muy satisfactorios. Esto demuestra que los productos Herbalife ofrecen una calidad y una efectividad que pocas otras marcas pueden ofrecer. Se componen de ingredientes naturales que aportarán a tu organismo todos los nutrientes necesarios para realizar una función óptima. Además, encontrarás productos que se ajustarán a tus problemas nutricionales, alérgicos o de salud. De esta manera, estos productos pueden ayudarte a conseguir la nutrición estable que durante tanto tiempo has ido buscando. No necesitarás tener conocimientos especiales sobre nutrición y salud, pues Herbalife pone a tu disposición packs de productos en función de tus necesidades. De esta manera, podrás adquirir packs para adelgazar, mantener o aumentar tu peso, según tus objetivos; o también para mejorar tu salud por dentro o por fuera. Además de ello, Herbalife pone a tu disposición un equipo de asesores nutricionales que pueden ayudarte en tu objetivo de mejorar tu salud. Puedes contactar con ellos siempre que quieras para hacerles llegar tus preocupaciones o consultas. De esta manera, tendrás la tranquilidad de estar respaldado continuamente por personal experto en nutrición.

Cómo comprar Herbalife

Si tienes en mente cuidarte de manera efectiva y poder mejorar tu nutrición y tu salud, seguramente habrás sopesado la idea de probar la efectividad Herbalife. La manera de adquirir sus productos es muy sencilla. Herbalife posee tiendas físicas en Madrid, Barcelona y Valencia, aunque si lo prefieres o vives en otra ciudad, también es posible comprar sus productos por internet. La compra online tiene una serie de ventajas que la hacen especial; puedes adquirir tus productos desde la comodidad de tu sofá, sin desplazarte de casa. Tu eres el que decide cómo y cuando pagar; por transferencia, con tarjeta, con Paypal o cuando recibas tu pedido en casa. Herbalife cuenta con el Certificado SSL, con el que se garantiza una compra segura. Además, los gastos de envío te resultan gratis si realizas compras superiores a 50€, y posees 30 días para devolverlos. Si tienes cualquier duda en el proceso, Herbalife pone a tu disposición un teléfono de atención al cliente. Muchos de los clientes de Herbalife notan la efectividad de sus productos desde los primeros días de tomarlos. Gracias a estas buenas experiencias, cada vez son más las personas que confían en nuestros productos. Te recomendamos que visites nuestra página web para poder conocer nuestro catálogo completo de productos y descubrir lo que podemos hacer por ti. De esta forma podrás beneficiarte de las diferentes ofertas de packs nutricionales y otros productos que constantemente están siendo publicadas.

¿Eres deportista? Herbalife también es para ti

La Organización Mundial de la Salud indica que el deporte es fundamental para promover y mantener una buena salud. Existen diferentes tipos de deporte, para que cualquier persona, en función de sus características, pueda realizar el suyo. Más que un método para mejorar y conservar una buena salud, el deporte es, para muchas personas, un estilo de vida. Este estilo de vida debe realizar modificaciones en determinados aspectos, como es la alimentación. De esta manera, aquellas personas que mantiene un cierto nivel de deporte, ya sean profesionales o no, deben aportar a su organismo todo lo necesario para que pueda llevar a cabo ese nivel de actividad. Herbalife lo sabe, y por ello, ha creado una gama de productos para estas personas. Reciben el nombre de H24, Nutrición Herbalife de alto Rendimiento y están especialmente destinados para mejorar nuestro organismo y, de esta manera, producir una mejora en nuestra capacidad deportiva.

Herbalife y el deporte

Aunque Herbalife se conoce, principalmente, por facilitar la pérdida de peso, entre sus productos encontramos una amplia gama que va más allá de este objetivo concreto. Es cierto que perder peso es fácil con Herbalife; pero también lo es mantener una buena salud tomando complementos nutricionales que favorecen al buen funcionamiento de nuestro organismo. Aquellas personas que realizan deporte de manera muy activa, ya sea a nivel profesional o por placer, también tienen productos Herbalife para contribuir a ello. Herbalife conoce detalladamente todo lo que un cuerpo deportista necesita antes, durante y después de realizar deporte, y quiere contribuir a facilitar este buen estilo de vida. Por ello, algunos de sus productos están especialmente destinados a este tipo de personas.

Nutrición Herbalife de alto Rendimiento

Herbalife cuenta con su propia gama de suplementos para alto rendimiento, llamada H24. Se trata de una colección de 10 productos, entre los que podemos encontrar diferentes nutrientes y vitaminas, en diferentes formatos, que facilitan un rendimiento personalizado. Estos productos han sido creados bajo un control estricto de Herbalife, y analizados por diferentes laboratorios. Gracias a ello, la calidad con la que cuentan estos suplementos es especial, además de estar libres de sustancias prohibidas y penalizadas. Por ello, el deportista puede tomar los productos de esta gama sin ningún tipo de preocupación, y con la total seguridad y confianza de la marca. Esta confianza hace que muchos equipos deportivos confíen en Herbalife para administrar todos los elementos nutricionales necesarios a sus equipos, en las diferentes fases deportivas. Por ello, encontramos productos especialmente destinados para el pre-entrenamiento, el entrenamiento y la recuperación. Confiando en el plan nutricional completo de Herbalife, se consigue aumentar el rendimiento deportivo, lo que se traduce en mejores resultados. Entre los productos que componen la gama H24 de Herbalife nutrición encontramos los siguientes: -CR7 Drive: Está especialmente indicado para aquellas personas que realizan deporte de manera prolongada, pues sus efectos favorecen la resistencia y el rendimiento. Contiene hidratos de carbono y electrolitos; gracias a ellos el cuerpo absorbe mejor el agua, facilitando el trabajo d el organismo a la hora de realizar la actividad deportiva. Lo encontramos en sobres o en bebida. -Tabletas de guaraná: El guaraná es una fruta muy recomendable para nuestro organismo, gracias a sus propiedades. A nivel mental, esta fruta es capaz de disminuir la fatiga mental y alargar la duración de nuestro estado de alerta, además de mejorarla. Esto se consigue gracias a la cafeína que contiene este alimento, presente en este suplemento. No solo puede ser beneficioso para deportistas, sino también para estudiantes u otras personas que necesitan realizar tareas mentales de manera prolongada. -Prolong Herbalife H24: Se trata de una bebida recomendada para tomar en el momento de la realización del deporte, pues ayuda a prolongar la resistencia y la capacidad deportiva. -Rebuild Endurance: Este producto en especial está especialmente recomendado tras la realización de deporte, una vez hemos terminado nuestra sesión diaria. Ayuda a la recuperación del organismo tras el estado de trabajo. -Rebuild Strength: Si nuestro entrenamiento ha sido de fuerza, este suplemento es el más indicado. Está especialmente recomendado para tomarlo en el proceso de recuperación, es decir, una vez el entrenamiento ha finalizado. Estos son solo algunos ejemplos de los productos que Herbalife pone a disposición de los deportistas. Para conocer el resto, puedes echarle un vistazo a su catálogo. Gracias a estos productos, ofrecer a nuestro organismo los nutrientes y vitaminas correctos para potenciar y mantener una buena resistencia física es muy fácil. Con ellos, los resultados no tardarán en llegar.